มีหลายสาเหตุที่ผู้คนอาจต้องการแอปเครื่องนับก้าว บางคนอาจต้องการมันเพื่อช่วยลดน้ำหนัก ในขณะที่บางคนอาจใช้มันเพื่อติดตามระดับการออกกำลังกายของพวกเขา
แอปเครื่องนับก้าวต้องติดตามจำนวนก้าว เวลาที่ใช้ในการเดิน และแคลอรีที่เผาผลาญ นอกจากนี้ แอปควรให้ข้อมูลสรุปเกี่ยวกับกิจกรรมในแต่ละวัน เช่น เดินกี่ไมล์ ใช้เวลาเดินกี่ชั่วโมง และเผาผลาญแคลอรีได้จำนวนเท่าใด
แอพ pedometer ที่ดีที่สุด
Fitbit
Fitbit คืออุปกรณ์สวมใส่ที่ติดตามกิจกรรมทางกายและการบริโภคแคลอรี่ของคุณ นอกจากนี้ยังตรวจสอบคุณภาพการนอนหลับและให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของคุณ Fitbit มีให้เลือกหลายแบบและหลายสี และสามารถสวมใส่ได้ที่ข้อมือ ข้อเท้า หรือหน้าอก
กระดูกขากรรไกรขึ้น
Jawbone UP เป็นอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณติดตามกิจกรรมประจำวัน การนอนหลับ และโภชนาการของคุณ นอกจากนี้ยังมีนาฬิกาปลุกในตัวเพื่อช่วยให้คุณตื่นนอนในตอนเช้า Jawbone UP กันน้ำได้และมีอายุการใช้งานแบตเตอรี่สูงสุดถึงห้าวัน
Nike+ FuelBand SE
Nike+ FuelBand SE เป็นรุ่นใหม่ของ Nike+ FuelBand ที่วางจำหน่ายในช่วงต้นปี 2014 มีหน้าจอสีและใช้งานได้กับอุปกรณ์ iOS และ Android Nike+ FuelBand SE สามารถติดตามจำนวนก้าว แคลอรี่ที่เผาผลาญ นาทีการออกกำลังกาย และการนอนหลับ นอกจากนี้ยังมีฟีเจอร์ใหม่ที่เรียกว่า “My Fitness Pal” ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้ซิงค์บันทึกการรับประทานอาหารกับสายรัดข้อมือเพื่อดูว่าพวกเขากินแคลอรี่ไปเท่าไหร่และเผาผลาญไปเท่าไหร่
แผนที่มายฟิตเนส
MapMyFitness เป็นแอปพลิเคชันติดตามและสร้างแผนที่การออกกำลังกายที่ช่วยให้ผู้ใช้ติดตามกิจกรรมทางกายและการรับประทานอาหาร แอปมีอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายซึ่งช่วยให้ผู้ใช้ป้อนข้อมูลการออกกำลังกายได้ เช่น ระยะเวลา ความเข้มข้น และประเภท แอปยังแสดงแผนที่ที่แสดงตำแหน่งปัจจุบันของผู้ใช้และระยะทางที่เดิน วิ่ง หรือปั่นจักรยาน นอกจากนี้ MapMyFitness ยังอนุญาตให้ผู้ใช้ป้อนข้อมูลการรับประทานอาหาร เช่น จำนวนแคลอรี่ที่บริโภคและประเภทของอาหารที่รับประทาน จากนั้นแอปจะคำนวณปริมาณแคลอรี่และข้อมูลโภชนาการรายวันของผู้ใช้
Strava
Strava เป็นเครือข่ายโซเชียลสำหรับนักกีฬาที่ติดตามและแชร์กิจกรรมในกีฬาต่างๆ เว็บไซต์นำเสนอคุณสมบัติที่หลากหลายสำหรับนักกีฬาทุกระดับ รวมถึงข้อมูลประสิทธิภาพโดยละเอียด กระดานผู้นำระดับโลก และการเข้าถึงเพื่อนและผู้ติดตามได้ง่าย Strava ยังเสนอการติดตามเหตุการณ์แบบสด ๆ เพื่อให้ผู้ใช้สามารถติดตามความคืบหน้าได้ในขณะที่เกิดขึ้น
My Fitness Pal
My Fitness Pal เป็นโปรแกรมติดตามการออกกำลังกายและควบคุมอาหารออนไลน์ฟรีที่ช่วยให้ผู้ใช้ติดตามกิจกรรมทางกาย การรับประทานอาหาร และน้ำหนัก โปรแกรมนี้ยังให้เคล็ดลับและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่ผู้ใช้เกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงสุขภาพอีกด้วย My Fitness Pal สามารถใช้งานได้ทั้งบนคอมพิวเตอร์และมือถือ
RunKeeper
RunKeeper เป็นแอปพลิเคชันติดตามการวิ่งและการออกกำลังกายสำหรับ iPhone และ Android ช่วยให้คุณติดตามการวิ่ง การเดิน การปั่นจักรยาน และการออกกำลังกายของคุณ ตรวจสอบความคืบหน้า และแบ่งปันข้อมูลกับเพื่อน ๆ นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้ RunKeeper เพื่อตั้งเป้าหมาย ติดตามความคืบหน้า และแข่งขันกับเพื่อน ๆ ได้อีกด้วย
เคาน์เตอร์แคลอรี่ โดย MyFitnessPal, Inc.
MyFitnessPal Calorie Counter เป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบสำหรับการติดตามปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณ ตัวนับแคลอรี่จะแสดงจำนวนแคลอรี่ในปัจจุบันของคุณ และช่วยให้คุณเพิ่ม ลบ หรือแบ่งแคลอรีระหว่างมื้ออาหารและของว่างได้อย่างง่ายดาย ตัวนับแคลอรี่ยังให้ประวัติการบริโภคแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณอีกด้วย คุณจึงสามารถดูได้ว่าอาหารของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป
สุขภาพ
สุขภาพคือสภาวะของการมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่สมบูรณ์แข็งแรง สามารถอธิบายได้ว่าเป็นสภาวะที่สมบูรณ์ทางร่างกาย จิตใจ และสังคม เป็นความสามารถในการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงโรค
สิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อเลือกแอปเครื่องนับก้าว
- แอพควรใช้งานง่ายและนำทาง
- แอปควรมีคุณสมบัติที่หลากหลาย รวมถึงการติดตามจำนวนก้าว ระยะทาง และแคลอรีที่เผาผลาญ
- แอปควรมีความถูกต้องและเชื่อถือได้
- แอพควรมีส่วนต่อประสานกับผู้ใช้ที่น่าดึงดูดและเป็นมิตรกับผู้ใช้
คุณสมบัติที่ดี
1. ติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อดูว่ากิจกรรมของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร
2. ปรับแต่งข้อมูลที่ติดตาม รวมถึงจำนวนก้าว ระยะทาง และแคลอรีที่เผาผลาญ
3. แบ่งปันความก้าวหน้าของคุณกับเพื่อนและครอบครัวเพื่อเป็นกำลังใจ
4. ติดตามความคืบหน้าของคุณในขณะที่คุณกำลังออกกำลังกายเพื่อดูว่าคุณเผาผลาญแคลอรีไปกี่แคลอรีและระยะทางที่คุณเดิน/วิ่ง
5. รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเพิ่มระดับกิจกรรมของคุณจากผู้เชี่ยวชาญของแอป
แอพที่ดีที่สุด
มีแอพ pedometer มากมายในตลาด แต่แอพที่ดีที่สุดคือ Pedometer++ มีส่วนต่อประสานที่ใช้งานง่ายและติดตามขั้นตอนของคุณอย่างแม่นยำ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติมากมายที่ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่กำลังมองหาแอพเพื่อช่วยติดตามสุขภาพและการออกกำลังกาย
ผู้คนยังค้นหา
กิจกรรม ก้าว ระยะทาง แคลอรี่
Software Designer เชี่ยวชาญในการใช้งานและ UX ฉันชอบที่จะศึกษาแอปพลิเคชันทั้งหมดที่ออกสู่ตลาดอย่างละเอียดถี่ถ้วน
